中秋、国庆“双节”将至，即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。
运城市疾控中心健康提示
中秋、国庆“双节”将至，即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。运城市疾控中心健康提示：每个人都是自己健康的第一责任人，合理膳食、规律作息、积极接种疫苗、做好个人防护、旅行归来做好个人健康监测。
节假日期间重点做好登革热、新型冠状病毒感染、流感、炭疽、猴痘、食物中毒和动物传播疾病的预防与防范。
一、登革热预防
登革热是由登革病毒引起的急性传染病，通过媒介伊蚊叮咬传播。
人与人之间一般不会直接传播疾病。登革热的典型症状是“高热三痛三红 皮疹”。
高热：突发高烧。三痛：剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛。
三红：面部、颈部、胸部潮红。皮疹：四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹。
每年5月到11月是登革热的高发季节，登革热主要在热带和亚热带地区流行，我国主要发生于云南省、广东省、浙江省、福建省、海南省。
主要通过避免蚊虫叮咬进行预防。旅行时，要做好防蚊措施，穿着浅色长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等；注意自我健康监测，若出现发热、皮疹等症状，应当立即就医，并主动告知登革热疫区旅行史。
二、新型冠状病毒感染预防
新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播。
主要症状有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、腹泻等。
2023年2月以来我国新冠疫情呈低水平、波浪式流行态势，目前新冠疫情形势总体平稳，建议市民要合理安排出行，出行前一定要科学规划，了解目的地疫情情况，尽量错峰出行。要继续做好个人防护，保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康生活方式。同时，加强健康监测，密切关注自身和家人健康状况。
三、流行性感冒预防
流行性感冒，简称流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻，妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。
此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。建议市民出行勤洗手、平衡膳食、保证睡眠、增强体质和机体免疫力；尽量减少接触流感病例或做好防护(戴口罩等)
四、食物中毒预防
每年5-10月为我国食物中毒高发月份，节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。
食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
尽管旅途繁忙，但饮食还是需要谨慎。尽量保证食物的卫生，少吃路边摊；其次，不要吃不熟的食物，尤其是肉类；再次，避免食用存在毒性的动物或植物，如河豚和菌类；最后，要加倍注意饮水安全。
五、感染性腹泻预防
感染性腹泻是指各种病原体肠道感染引起的腹泻。
造成急性感染性腹泻的常见病原体有细菌和病毒，包括大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌、变形杆菌，以及诺如病毒、轮状病毒、杯状病毒、柯萨克病毒等。
感染的常见途径是进食或食用病原体污染的食物或餐具等。
除腹泻外，患者还可能出现恶心、呕吐、发热、腹痛和全身不适的症状。病情严重者可导致脱水和丢失大量钾，出现电解质紊乱甚至休克。
养成良好的个人卫生习惯，保持家庭和工作场所环境清洁，减少接触传播病原的风险；注意饮食饮水卫生；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他海鲜类食品，更要煮熟煮透后食用；生熟食物要分开，避免交叉污染。
六、动物源性疾病的预防
常见的动物源性疾病有禽流感、布病、鼠疫、炭疽等，可通过接触动物、食用未煮熟的动物产品或接触动物栖息地环境等方式向人类传播。
主要预防措施是防止进入野禽等动物栖息地，避免接触野生动物；不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品，更不要食用野味；选择新鲜、安全的动物食品原料。
七、猴痘的预防
猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种以发热、皮疹和淋巴结肿大为特征的人兽共患传染病。
目前我国内地暂没有可以预防猴痘的疫苗，所以要加强预防感染，不要与有猴痘样症状者密切接触，特别是性接触。
出境人员要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。如在境外有可疑接触史，入境后21天内应做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘样症状，应主动就诊并如实报告流行病学史。
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